L'aromathérapie, qui utilise les huiles essentielles pour améliorer la santé physique et émotionnelle, repose sur les effets...

L'entrée en sixième est souvent source de stress pour plusieurs raisons : Changement de milieu : Les élèves passent de l'école primaire,...

Nathalie : Comment sait-on si c’est le bon moment pour changer quelque chose dans ma vie?   Stéphanie BOIRON : C’est une excellente...

La sophrologie, l'auto-hypnose et la cohérence cardiaque sont des techniques de gestion du stress et de relaxation qui peuvent influencer...

La fibromyalgie est une affection complexe et ses origines ne sont pas complètement comprises. Cependant, plusieurs facteurs sont...

Surcharge Sensorielle De nombreuses personnes atteintes de TDAH éprouvent une surcharge sensorielle, un état où le cerveau est submergé...

Le diagnostic de TDAH est basé sur la présence d’une « triade symptomatique ». Les enfants présentant un TDAH ont un dysfonctionnement de...

Pardonner libère la colère en soi pour plusieurs raisons psychologiques et émotionnelles : Réduction du ressentiment : Garder de la...

Bienvenue dans le monde des bisounours où je réussi toujours, je vais bien, je vais super bien. Mince, j’ai échoué …Mince je ne vais pas...

Pour cultiver une attitude positive, voici quelques stratégies efficaces : LUNDI Pratiquer la gratitude : Prenez quelques minutes chaque...

Les personnes peuvent dire des choses blessantes pour diverses raisons, même si la situation évoquée est hypothétique ou peu probable....

Prenez quelques minutes pour noter sur votre cahier les 100 choses que vous aimez faire. ​ Pensez aux choses et aux activités qui vous...

Se répéter des phrases positives sur soi-même, souvent appelées affirmations positives, peut effectivement renforcer une attitude...

Donner la priorité aux soins personnels est essentiel pour maintenir un équilibre sain dans la vie. Voici quelques conseils pour y...

Quels sont les avantages pour la vie personnelle et sociale?. Voici quelques raisons principales : Amélioration de la santé mentale :...

L’arthrose peut être apaisée naturellement grâce à certaines huiles essentielles. Voici les plus efficaces : Huile essentielle de...

La persévérance est une qualité essentielle pour surmonter les obstacles et atteindre nos objectifs. Voici quelques conseils pour...

Les émotions positives jouent un rôle essentiel dans notre bien-être et notre qualité de vie. Elles ne sont pas simplement des « bons...

Le biais de négativité est un phénomène psychologique qui nous amène à accorder plus d’attention aux expériences négatives qu’aux...

Dans son Journal intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann partage une expérience intéressante : « Cette semaine, j’ai donc fait...