Réfléchissez, posez vous enfin cette question, Pesez le pour et le contre. Demandez vous si vos valeurs sont nourris, si vos besoins sont...

La méditation de pleine conscience peut aider à développer une meilleure conscience de soi et de son environnement, à réduire le stress...

Le Check IN en posture allongée ou assise permet de faire le point sur son activité mentale, ses émotions et les tensions douleurs ou...

🙄Les pensées viennent et repartent, c’est normal on ne peut pas s’arrêter de penser. 🤔On peut se dire je ne peux pas faire de...