La relaxation a des effets bénéfiques variés sur l'esprit, les émotions et le corps. Elle peut réduire le stress en favorisant la libération de tensions musculaires, apaiser l'esprit en encourageant la concentration sur le moment présent, et réguler les émotions en stimulant le système nerveux parasympathique. Globalement, la relaxation contribue à l'équilibre psychophysique en favorisant le bien-être mental et physique.
Le stress chronique peut provoquer des dommages significatifs sur la santé en déclenchant une réaction inflammatoire persistante, perturbant le système immunitaire, augmentant la pression artérielle, altérant le métabolisme et contribuant à des problèmes de sommeil, ce qui, à long terme, accroît le risque de maladies cardiovasculaires, de troubles mentaux et d'autres problèmes de santé.
Pour 2024, je vous invite à vivre le réflexe de relaxation pendant 2 heures et ainsi améliorer votre santé et votre équilibre général .
Plongez dans un voyage apaisant pendant ce stage de 2 heures alliant sophrologie bien-être, méditation et pratique de cohérence cardiaque.
Libérez-vous du stress, apaisez votre anxiété, allégez votre charge mentale et découvrez le bien-être.
Terminez cette expérience enrichissante par une infusion exotique aux épices ayurvédiques, offrant chaleur et inspiration.
Ce moment vous permettra de vous ouvrir au moment présent, de le savourer et ainsi de connecter votre corps et votre esprit.
Venez avec votre plaid, une tenue confortable, l'envie de déconnecter et de prendre du temps rien que pour vous.
La relaxation globale esprit et corps favorise une meilleure santé en réduisant le stress, améliorant la qualité du sommeil, renforçant le système immunitaire, et promouvant l'équilibre émotionnel, contribuant ainsi à une vie plus saine et épanouissante.
Vous ressentirez un effet immédiat de profond bien-être global et à libération prolongée.
Vous repartirez à la fin du stage avec votre "document tracker de stress" qui est un outil qui vous permettra de suivre et d'enregistrer des informations liées à votre stress.
Ce type d'outil est utilisé pour identifier les facteurs de stress prédominants et développer des approches pour gérer plus efficacement le stress au fil du temps.
Les places sont limitées pour cette expérience sensorielle Relaxante.
Je vous en propose 8, et quelques minutes après avoir publié cette annonce sur les réseaux sociaux, déjà 2 places étaient réservées.
Il reste donc 6 place au moment ou je publie cet article.
Ne tardez pas à réserver votre billet d'entrée pour le stage bien-être globale et complet du samedi 3 février 2024
Horaires : 10h-12h
Durée : 2 heures de déconnection totale.
Lieu: Centre de sophrologie Maison de santé Vinassan
Tarif : 35€/Personne
Pratico-pratique: Grand parking gratuit
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